Alerta sobre Suplementos Alimentares

Mais uma vez a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) alerta para o consumo de alguns suplementos alimentares. Há alguns anos atrás, o Instituto Adolfo Lutz realizou um trabalho e concluiu que praticamente 1/3 dos suplementos utilizados, possuíam em sua formulação algum tipo de contaminante (esteroides anabolizantes, estimulantes, metais pesados, substâncias não descritas na rotulagem etc...).

Semana passada a ANVISA fez uma alerta para alguns suplementos específicos como Jack3D, Oxy Elite Pro, Lipo-6 Black, entre outros, atentando para graves riscos a saúde. Entre os riscos citados estão: vários efeitos tóxicos, em especial no fígado, disfunções metabólicas, danos cardiovasculares, alterações do sistema nervoso e, em alguns casos, levar até a morte.

Entre as substâncias mais encontradas ultimamente está o DMAA, que tem efeitos estimulantes sobre o sistema nervoso central, pode causar dependência, além de outros efeitos adversos, como insuficiência renal, falência do fígado e alterações cardíacas, e pode levar a morte.

Atletas e esportistas de alto rendimento podem “ser pegos” nos exames anti-dopping ao utilizar suplementos contaminados e muitas vezes ver um sonho ruir. O ideal é procurar um nutricionista ou médico especializado antes começar a utilizar qualquer tipo de substância para melhorar rendimento físico. Em caso de dúvidas sobre a procedência de suplementos, procure a central de atendimento da ANVISA (0800-642-9782).

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http://portal.anvisa.gov.br/wps/content/anvisa+portal/anvisa/sala+de+imprensa/assunto+de+interesse/noticias/anvisa+alerta+para+risco+de+consumo+de+suplemento+alimentar

8 de agosto: Dia nacional de combate ao colesterol

As doenças provocadas pelo excesso de colesterol são as maiores causas de morte no Brasil e no mundo, fazendo mais vítimas do que a AIDS. O dia 08 de agosto é dedicado às conscientizações sobre os cuidados que todos devem ter com o colesterol. 

O Colesterol é um tipo de gordura que está presente naturalmente no corpo humano. Porém, se o colesterol estiver muito alto, ele pode causar danos às paredes dos vasos sanguíneos arteriais, determinando uma doença chamada de arteriosclerose, aumentando o risco de doenças cardiovasculares como o infarto do coração e o derrame cerebral.

As gorduras e o colesterol não são inimigos, pelo contrário, são essenciais para nosso organismo. O segredo está em escolher alimentos que aumentam o bom colesterol (HDL) e reduzem o mau colesterol (LDL).

As 05 dicas dos especialistas para prevenir problemas com o colesterol:

 - Use óleos vegetais para na sua cozinha. Azeite de oliva, canola e soja são ricos em gorduras poliinsaturadas. - Inclua estes óleos nas preparações de suas saladas, bolos e outras receitas.

- Fuja das gorduras trans. Nos supermercados, sempre leia os rótulos procurando a quantidade de gordura trans nas informações nutricionais ou mesmo a presença de gordura vegetal hidrogenada ou interesterificada entre os ingredientes. Evite ao máximo.

- Coma pelo menos uma porção de omega-3 por dia. Procure incluir algum alimento rico em omega-3 durante o dia, pode ser uma porção de peixe, uma salada com azeite ou canola, um lanche com nozes ou castanhas.

- Escolha carnes magras. Se for comer carne vermelha, procure cortes magros, evitando aqueles excessos de gorduras que acompanham os bifes.

- Prefira leite desnatado. Além de dar preferência para leite com baixo teor de gordura, é importante fazer o mesmo com queijos, iogurtes e outros derivados.

Como saber se você tem problemas com colesterol?

Segundo dados de uma pesquisa desenvolvida em 2006 pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), mais da metade dos brasileiros (53%) nunca haviam feito exame para medir o colesterol. Além disso, cerca de 57% dos entrevistados sequer tinham ouvido falar sobre colesterol ruim (LDL) ou colesterol bom (HDL). Isto demonstra que os brasileiros não têm o hábito de medir o colesterol regularmente.

Diante desses dados sobre o colesterol, torna-se necessária uma maior divulgação e informação à população sobre os riscos e consequências que esse lipídio pode causar quando presente em quantidades elevadas no sangue. Desse modo, todos terão a consciência da importância de medir e acompanhar regularmente os níveis de colesterol, visando prevenir a ocorrência de arteriosclerose e doenças cardiovasculares no futuro.

COLÉGIO BATISTA BETÂNIA EM PARCERIA COM O HEMOPE PROMOVE CAMPANHA DE DOAÇÃO DE SANGUE

O Colégio Batista Betânia de Gravatá-Pe, em Parceria com o HEMOPE promovem nos dias 10 e 11 de Agosto, das 09h às 12h e das 13h30 às 15h, campanha de doação de sangue. Essa iniciativa visa ampliar o número de doadores de sangue em Gravatá e sensibilizar a comunidade para a importância desse ato.

A campanha é uma das provas do Estudante Solidário 2012. A atividade é organizada pelo Colégio Batista Betânia, em comemoração ao dia do Estudante. A proposta é vivenciar a data com trabalho voluntário dos alunos e arrecadação de donativos para instituições carentes. 

Até 2010 a doação de roupas e alimentos era o foco da Campanha, mas a partir de 2011 foi ampliada com a doação de sangue.

Doar sangue é um gesto simples de pessoas dispostas a ajudar o próximo.

A boa educação é aquela que promove o desenvolvimento humano, respeitando as diferenças.

Ação solidária é responsabilidade social para o exercício da cidadania: um compromisso de todos.

*A academia Bella Forma de Gravatá apoia essa iniciativa e convida todas as alunas que podem a estarem presentes nessa ação do Colégio Batista Betânia