domingo, 27 de maio de 2012

SERÁ QUE VOCÊ QUER TER UM INFARTO? DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!




1. Cuide de seu trabalho antes de tudo.
As necessidades pessoais e familiares são secundárias.

2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
Duvido que você não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!

IMPORTANTE:
OS ATAQUES DE CORAÇÃO 

Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.
Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito pode acordá-lo dum sono profundo..
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!

Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este conteúdo e enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos uma vida !
REPASSE, NÃO DÓI NADA!!!!!!!!
Dr. Ernesto Artur - Cardiologista

sábado, 26 de maio de 2012

Suco de uva é aliado contra câncer e doenças do coração


"Bebida também auxilia no emagrecimento; benefícios estão relacionados à presença de antioxidantes, substâncias que retardam o envelhecimento celular"


                                  
           
             












Há muito se fala dos benefícios do vinho tinto para o coração. Uma taça diária, dizem as pesquisas, pode fazer a diferença no histórico cardíaco de uma pessoa. No entanto, o suco de uva é mais nutritivo, traz mais benefícios à saúde que a bebida fermentada e contém os mesmos antioxidantes do vinho em maior concentração, além de outras substâncias igualmente benéficas.
E quando o assunto é a produção nacional, as notícias são ainda melhores: pesquisas realizadas pela Universidade Federal de Santa Maria, no Rio Grande do Sul, aponta que a uva cultivada no Brasil é uma das mais saudáveis do planeta, com mais nutrientes que as rivais de países como Chile, Argentina, Portugal e Estados Unidos.
"Além dos benefícios ao coração, o consumo diário do suco de uva ajuda no combate ao colesterol, ao envelhecimento das células e até ao câncer", diz a engenheira de alimentos da Vinícola Famiglia Zanlorenzi, Alessandra Calzolari.
O suco produzido na vinícola é 100% natural, sem adição de água, açúcar, corantes e conservantes, mantendo todas as características e substância encontradas na fruta em sua forma natural. "As uvas de casca escura ou rosada contêm 20 antioxidantes conhecidos. Com o nosso método de produção conseguimos manter todos esses nutrientes no suco, mesmo depois de engarrafado", completa Alessandra.
Para completar a lista de benefícios, o suco de uva integral natural ainda auxilia no emagrecimento. É o resultado de uma pesquisa realizada na Universidade Paranaense – Unipar. Durante 50 dias, animais foram alimentados regularmente e metade deles recebeu suco de uva integral. Os resultados apontaram que os animais que consumiram o suco tiveram medidas reduzidas, assim como os níveis de glicose, mesmo consumindo a mesma quantidade de comida que os outros.
Boa parte dos benefícios provocados pelo suco deve-se à presença de substâncias como o resveratrol, conhecido por combater as doenças do coração. O suco de uva tinto integral contém, além do resveratrol, vitaminas A, B6 e C e outras substâncias necessárias para o bom funcionamento do organismo, como ferro e potássio.
Mais informações sobre o suco, como seu método de produção e composição nutricional, podem ser encontradas no site www.famigliazanlorenzi.com.br.

quinta-feira, 24 de maio de 2012

Esteja alerta com a Tireóide

 Dia 25 de maio é considerado o Dia Internacional da Tireoide. No mundo todo e no Brasil, ações de conscientização da doença foram programadas para esta sexta-feira. Considerada uma doença silenciosa, estima-se que aproximadamente 300 milhões de pessoas sofram de disfunções da tireoide no mundo e, destas, mais de 50% desconhecem esta condição. Estudos populacionais brasileiros mostram que 10% da população têm problemas de tireoide.
Pensando no bem estar e na possibilidade de esclarecimentos a academia Bella Forma de Gravatá traz para você informações que poderão fazer toda diferença em sua vida. 



















A glândula tireoide é um pequeno órgão, em formato de borboleta, localizado na base do pescoço, diante da traqueia. Esse pequeno órgão é o ‘controlador chefe’ do metabolismo e desempenha um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar. Produz, armazena e libera hormônios tireoidianos no sangue, regulando, assim, o metabolismo. Tais hormônios são essenciais para o bom funcionamento de todos os tecidos e órgãos do organismo. Eles possibilitam nosso organismo usar eficientemente seus estoques de energia, controlando a temperatura e permitindo que nossos músculos funcionem adequadamente.
A glândula tireoide pode apresentar duas disfunções:
Hipotireoidismo
Hipertireoidismo

Será que estou correndo risco?

A disfunção tireoidiana é muito comum no mundo todo, especialmente em mulheres. Ainda não se sabe, com certeza, porque as mulheres têm mais propensão do que os homens, mas elas, além de ter maior probabilidade de problemas tireoidianos, elas desenvolvem a doença mais precocemente do que os homens. Em alguns momentos, na vida de uma mulher, elas estão mais vulneráveis a problemas da tireóide. Entre esses momentos, podemos citar:
Durante a puberdade e primeira menstruação
Durante a gravidez
Nos primeiros seis meses após o parto
Durante a menopausa

Você sabia? - destaque

Problemas da glândula tireoide são oito vezes mais comuns em mulheres do que em homens
Independente do sexo, você está sob risco de problemas de tireoide se:

Tiver problemas familiares de problema de tireoide
Tiver doença autoimune como diabetes tipo 1
Tiver mais de 50 anos de idade
Tiver feito cirurgia de tireoide
Tiver síndrome de Down ou de Turner

Pessoas que foram submetidas a radioterapia ou cujos pescoços foram expostos aos raios-x também têm maior probabilidade de vir a ter problemas de tireóide. Deve-se destacar que pessoas das raças branca e asiática estão sob risco três vezes maior do que outras populações.

SOBRE HIPOTIREOIDISMO

Hipotireoidismo, ou tireóide subativa, é uma condição comum. É causada quando a glândula tireóide não produz quantidade suficiente de hormônios. Essa subprodução de hormônios reduz o metabolismo, muitas vezes, deixando os pacientes frios, cansados e deprimidos. Se você tiver hipotireoidismo, você também tem propensão a ganhar peso4, apesar de seguir uma dieta e fazer exercícios regularmente.

CONHECENDO OS SINTOMAS COMUNS:

Fadiga / sonolência
Intolerância ao frio
Ganho de peso ou maior dificuldade em perder peso (apesar de dieta e exercícios)
Depressão
Constipação
Períodos menstruais anormais e/ou problemas de fertilidade
Dores nas articulações ou músculos
Cabelos e/ou unhas finos e quebradiços ou pele ressecada e escamosa
Face, mãos e pés inchados
Queda da libido

Os sintomas de hipotireoidismo são desagradáveis e podem afetar a autoestima, o trabalho, e a vida familiar de uma pessoa. Contudo, o hipotireoidismo não só diminui a qualidade de vida,, como se ficar sem tratamento pode transformar-se em complicações sérias e tornar-se potencialmente uma ameaça de vida.
Entre as complicações graves do hipotireoidismo, citamos:
Uma frequência cardíaca tão baixa que pode fazer os pacientes entrarem em coma7
Pressão arterial elevada e altos níveis de colesterol (fatores de risco significantes de doença cardíaca)
Infertilidade
Risco de mal de Alzheimer (maior risco em mulheres)

 Tratamento

Como o hipotireoidismo não tem cura, o objetivo do tratamento é repor no organismo o hormônio tireoidiano que está faltando. Tomada diariamente, levo tiroxina (hormônio tireoidiano produzido sinteticamente) é o tratamento de escolha e permite que os pacientes vivam uma vida sem sintomas.
Se você recebeu um diagnóstico de hipotireoidismo, é importante lembrar que o tratamento é um compromisso de longo prazo e o medicamento deve ser tomado diariamente, mesmo que os sintomas estejam sob controle. Isso pode ser um tanto desanimador, mas assumindo o controle de sua condição e cumprindo o tratamento você conseguirá ficar livre dos sintomas. É aconselhável consultar o médico com mais frequência, caso ocorra alguma alteração em sua condição.

SOBRE O HIPERTIREOIDISMO

Hipertireoidismo, ou tireoide superativa, ocorre quando a glândula libera excesso de hormônio tireoidiano no sangue, acelerando o metabolismo do organismo. O hipertireoidismo tende a ocorrer em famílias, com maior frequência em mulheres jovens. Infelizmente, pouco se sabe sobre porque determinadas pessoas têm essa condição.

Se você tiver hipertireoidismo provavelmente você notará que está perdendo peso embora esteja se alimentando normalmente ou até mais do que antes. Também é possível sentir ansiedade e ter uma frequência cardíaca elevada.

CONHECENDO OS SINTOMAS MAIS COMUNS:

Perda de peso (mesmo alimentando-se normalmente)
Ansiedade e irritabilidade
Frequência cardíaca elevada (às vezes, mais de 100 batimentos por minuto)
Olhos esbugalhados
Mãos trêmulas
Sensação de fraqueza
Perda de cabelos
Movimentos intestinais frequentes
Unhas crescem rápido
Pele fina e lisa
Suor mais do que o normal
Períodos menstruais anormais

É importante que os sintomas do hipertireoidismo sejam tratados, para que não ocorram complicações sérias. A doença não tratada pode levar à arritmia cardíaca (taxa irregular de contrações musculares do coração) até ataques cardíacos. Além disso, nas mulheres menopausas, o hipertireoidismo aumenta o risco de osteoporose (perda de massa óssea) e potencialmente, de fraturas fatais.

De olho no… hipertireoidismo na gravidez

O hipertireoidismo é especialmente perigoso na gravidez, mas felizmente é raro, mas se deixado sem tratamento, pode ser grave para mãe e bebê.  Os problemas podem incluir abortamento, mau desenvolvimento do bebê no útero, trabalho de parto e próprio parto prematuro, pressão arterial elevada, defeitos físicos no bebê, e a ‘tempestade tireoidiana’ onde um evento estressante ou infecção maciça pode causar um aumento perigoso dos níveis de hormônios da tireóide.
O hipertireoidismo na gravidez é de difícil diagnóstico porque muitas das alterações normais durante a gravidez são semelhantes aos sintomas da disfunção tireoidiana, por exemplo, sensação de calor, sudorese excessiva, vômito ou coração 'disparado'.
Se você estiver grávida e estiver com mais de 100 batimentos por minuto e perdendo peso, vá imediatamente ao médico para descartar hipertireoidismo.

Tratamento

O tratamento do hipertireoidismo é mais complexo e não existe um tratamento único, que sirva para todos os pacientes. O tratamento de escolha de um medico será influenciado pelo tipo e gravidade da condição, idade e possibilidade do paciente, além das condições médicas.

O tratamento pode envolver drogas antitireoidianas que bloqueiam a capacidade da glândula de produzir hormônios da tireoide – além disso, alguns pacientes recebem levo tiroxina, para compensar a queda da produção hormonal. Alternativamente, pode-se usar tratamento com iodo radioativo para destruir células da tireoide, ou pode ser feita cirurgia para retirar parte da glândula tireoide – esses tratamentos podem causar hipotireoidismo, o que é uma condição mais fácil de controlar.

DIAGNÓSTICO DA DISFUNÇÃO TIREOIDIANA

Você sabia que há uns 300 milhões de pessoas, no mundo, com problemas na glândula tireóide, embora, supõe-se, mais da metade ignora sua condição?

Referências

Khan A, Muzaffar M, Khan A et al. Thyroid Disorders, Etiology and Prevalence. J Med Sci. 2002;2:89-94.
Canaris GJ, Manowitz NR, Mayor G et al. The Colorado thyroid disease prevalence study. Arch Intern Med. 2000;160:526-34.
American Thyroid Association. Thyroid Function Tests. 2005 Accessed March 2009.
American Thyroid Association. ATA Hypothyroidism Booklet. Falls Church, VA 2003.
Helfand M, Redfern CC. Clinical guideline, part 2. Screening for thyroid disease: an update. American College of Physicians. Ann Intern Med. 1998;129:144-58.
ACOG Education Pamphlet AP128 - Thyroid Disease. American College of Obstetricians and Gynaecologists. Washington, DC. 2002.
Roberts CG, Ladenson PW. Hypothyroidism. Lancet. 2004;363:793-803.
Tunbridge WMG, Evered DC, Hall R et al. The spectrum of thyroid disease in a community: the Whickham survey. Clin Endo. 1997;7:481-493.
American Thyroid Association. Hypothyroidism. 2005. Accessed March 2009.
Poppe K, Velkeniers B, Glinoer D; Medscape. The role of thyroid autoimmunity in fertility and pregnancy. Nat Clin Pract Endocrinol Metab. 2008;4:394-405.
Rodondi N, Aujesky D, Vittinghoff E et al. Subclinical hypothyroidism and the risk of coronary heart disease: a meta-analysis. Am J Med. 2006;119:541-51.
Tan ZS, Beiser A, Vasan RS et al. Thyroid function and the risk of Alzheimer disease: the Framingham Study. Arch Intern Med. 2008;168:1514-20.
American Thyroid Association. Hyperthyroidism. 2005. Accessed March 2009.
American Association of Clinical Endocrinologists. Hyperthyroidism. 2006. Accessed March 2009.
De Groot LJ, Stagnaro-Green A, Vigersky R. Patient guide to the management of maternal hyperthyroidism before, during and after pregnancy. The Hormone Foundation. J Clin Endocrinol Metab 2007;92:0.

Esta campanha tem o apoio de Merck Serono e Thyroid Federation International. O conteúdo deste site foi aprovado pela Federação Internacional da Tiróide, qualquer modificação do conteúdo requer aprovação prévia. Merck Serono é uma divisão da Merck KGaA de Darmstadt, Alemanha.

sábado, 12 de maio de 2012

Aula de Ballet Clássico na Academia Bella Forma de Gravatá (Imperdível)

Como vocês já sabem a Academia Bella Forma de Gravatá sempre se preocupa em investir com qualidade naquilo que faz, para uma melhor satisfação de seus alunos e agora queremos comunicar a todos que já estão abertas as inscrições para as aulas de Ballet Clássico com a super competente e renomada professora Fyamma Gabriela da Silva Bezerra.


















As aulas serão realizadas todas as segundas-feiras das 09h00 às 10h30.
Alunas interessadas já podem procurar a academia para realizarem a matrícula no valor de R$ 60,00 e já terão direito às sapatilhas, saias e collants. E o valor da mensalidade é R$ 40,00.
A professora Fyamma atualmente cursa licenciatura em dança na UFPE.


Não perca esta super oportunidade!
Confira abaixo um pouco mais sobre o Ballet clássico, deixe-se contagiar e invista no seu sonho de se tornar uma grande bailarina!!!























O Ballet Clássico, ou Dança Clássica, surgiu numa época de intrigas entre os Ballets Russo e Italiano, que disputavam o título de melhor técnica do mundo. Sua principal função era expremer ao máximo a habilidade técnica dos bailarinos e bailarinas e o virtuosismo que os passos de ballet poderiam mostrar e encantar toda a platéia. Um exemplo deste virtuosismo são os 32 fouettés da bailarina Pierina Legnani em 'O Lago dos Cisnes', ato que fazia milhares de pessoas ficarem de boca aberta. Esses Ballets também se preocupavam em contar histórias que se transformaram basicamente em contos de fadas. Nestes Ballets procura-se sempre incorporar seqüências complicadas de passos, giros e movimentos que se adequem com a história e façam um conjunto perfeito. No Ballet Clássico a roupa mais comumente usada eram os tutus pratos, aquelas sainhas finas de tule, marca característica da bailarina, pois permitiam que as pernas da bailarina fossem vistas e assim ficasse mais fácil verificar se os passos estavam sendo executados corretamente. Como exemplos de Ballets Clássicos temos o já citado 'O Lago dos Cisnes' e 'A Bela Adormecida'.

INFORMAÇÕES SOBRE AS AULAS E MATRÍCULA: Entrar em contato  através desses telefones:
(81) 8795 - 9870 / 8795- 9826 / 9435 - 6256 Falar com Zalidéia Santos ou Tânia Rodrigues.