Essas fotos foram tiradas no dia 04 de novembro na aula das 15h00 com a professora Zalidéia Santos que esta nessa foto acima. Foi uma aula com 30 minutos de exercícios localizados e depois mais 30 minutos aproximadamente ao ar livre (pois a paisagem maravilhosa que a Bella Forma oferece ajuda muito), com exercícios nos steps (circuitos com exercícios aeróbicos e localizados). Bom demais!!! Malhar na Bella Forma é bom demais!!!
Putz, malhar nessa academia é bom demais!!!
ResponderExcluirMelhor professora que eu já tive é a Zalideia!!
ResponderExcluirQue lugar privilegiado pra malhar ein? Deve ser uma experiência muito boa!
ResponderExcluirSou novata na academia e estou adorando, adorando....está me fazendo muito bem....
ResponderExcluirVanessa...