Uma das coisas com a qual a maioria das mulheres precisa lidar é com a
TPM. A TENSÃO PRÉ MENSTRUAL pode se manifestar das mais diferentes formas, sendo que a
mulher fica totalmente vulnerável as dores e ao seu sentimento de
estresse ou tristeza. Agora, pior do que arcar com a TPM é fazer o
coitado do benzão surtar por não saber o que fazer com essa situação. O
que você pode fazer na TPM?
Em primeiro lugar é importante que você identifique qual é o tipo da
sus TPM, se você fica irritada ou se fica triste, ou se é independente.
Depois de identificar o que se passa com você nesse período, avise as
pessoas que convivem com você que está de TPM para que elas evitem
fazer as coisas que te irritam ou magoam, se querem ver você bem e de
bom humor.
Descanse bastante, coma bem e beba bastante água, ela ajuda a limpar o organismo e ajuda os órgãos a funcionarem melhor.
Se tiver vontade de chorar, chore, se tiver vontade de gritar, grite.
Faça o que você tiver vontade de fazer sempre. Assim você poderá levar a
sua TPM de uma forma melhor, extravasando o estresse.
Muito boas essas dicas....copiei o artigo e vou divulgar para as minhas amigas. Assim que puder vou dar uma passada na academia...preciso começar a malhar urgente.
ResponderExcluirParabéns pela iniciativa do Blog que vem para tanto nos ajudar. Se continuar assim vai ser um sucesso. Obrigada mesmo. Já acompanhei os vídeos e estou gostando muito.
ResponderExcluirNão sou de Gravatá, moro um pouco mais longe...porém achei o o blog no google, pesquisando sobre TPM e achei vocês.
Obrigada...
Sandra - Limoeira